¿Te has preocupado alguna vez del estado de tus oídos? Gracias a este sentido nos comunicamos con los demás, escuchamos la música que nos gusta y disfrutamos de los sonidos de la naturaleza. Porque oír bien es vivir mejor.

El oído es una puerta de entrada de información esencial sobre el mundo que nos rodea. Piensa en las palabras que más te han emocionado: llegaron hasta ti a través de tu sistema auditivo.

Es importante cuidar nuestra salud auditiva desde edades tempranas porque es uno de los sentidos que más se ve afectado a medida que cumplimos años. Por eso no hay que perder el oído de vista: acude a un profesional para hacerte revisiones periódicas. Solo así se pueden identificar los problemas que acaban derivando en pérdida de audición.

Estas son las recomendaciones de GAES, referente internacional en salud auditiva, para prevenir las afecciones más frecuentes:

• Evita los ruidos fuertes. Controla el volumen de los aparatos que tienes a tu alrededor. Sobre todo, limita el número de dispositivos que funcionan al mismo tiempo.

• No uses auriculares para escuchar música durante más de una hora al día y mantén el volumen por debajo del 60 %.

• Utiliza protección (cascos aislantes o tapones) si trabajas con equipos ruidosos.

• Sé especialmente cuidadoso con tus oídos cuando se presenten catarros, gripes o infecciones.

• Cuidado con el agua: usa tapones y sécate los oídos después de cada baño y en la piscina. Así evitarás la humedad en el conducto auditivo y posibles infecciones.

• No introduzcas objetos en tus oídos, ni siquiera los bastoncillos de algodón, ya que puedes dañar la membrana y el interior, y provocar tapones.

• Si detectas retrasos en el aprendizaje o en el habla en niños, conviene descartar posibles problemas auditivos.

• Visita a tu médico a cuando notes molestias en los oídos. Evita automedicarte y sométete a tests auditivos preventivos, sobre todo si tienes antecedentes familiares de enfermedades degenerativas.

• Recuerda: es muy recomendable pasar una revisión auditiva anual, sobre todo cuando tienes más de 50 años.